朝起きたら原因不明の腰痛。寝ている間はなんともなかったので、慢性だった腰痛とは違う。
朝イチで歯を磨いて顔を洗うといういつもの簡単な作業がとても難しく、仕方なしにロキソニンの湿布を妻に貼ってもらいなんとか凌いだ次第。
数日前に腰痛は完治したと、このブログに書いた手前、理由が知りたい。
原因は昨日の何かにあるはずだ。
腕立て伏せ、開脚ストレッチ、腹筋、一万歩ステップ、懸垂、片足スクワット
昨日のメニューはいつも通り。
腰に負担の掛かるようなものはないし、一時間程度しか座ってないはず。ケンカもしてない、ストレスもない。？？？
